みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】かぶ/皮むき、生 【たんぱく質】0.6 【資質】0.1 【炭水化物】4.8 【カルシウム】24…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】かぶ/皮むき、ゆで 【たんぱく質】0.6 【資質】0.1 【炭水化物】5 【カルシウム】28…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】かぶ/皮つき、生 【たんぱく質】0.7 【資質】0.1 【炭水化物】4.6 【カルシウム】24…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】かぶ/皮つき、ゆで 【たんぱく質】0.7 【資質】0.1 【炭水化物】4.7 【カルシウム】…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】オクラ/生 【たんぱく質】2.1 【資質】0.2 【炭水化物】6.6 【カルシウム】92 いか…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】オクラ/ゆで 【たんぱく質】2.1 【資質】0.1 【炭水化物】7.6 【カルシウム】90 い…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】おかひじき/ゆで 【たんぱく質】1.2 【資質】0.1 【炭水化物】3.8 【カルシウム】15…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】おおさかしろな/ゆで 【たんぱく質】1.6 【資質】0.3 【炭水化物】3.1 【カルシウム…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】トウミョウ/生 【たんぱく質】3.8 【資質】0.4 【炭水化物】4 【カルシウム】34 い…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】豆苗/生 【たんぱく質】3.8 【資質】0.4 【炭水化物】3.2 【カルシウム】7 いかがで…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】スナップえんどう/生 【たんぱく質】2.9 【資質】0.1 【炭水化物】9.9 【カルシウム…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】さやえんどう/ゆで 【たんぱく質】3.2 【資質】0.2 【炭水化物】7 【カルシウム】36…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】グリンピース/ゆで 【たんぱく質】8.3 【資質】0.2 【炭水化物】18.5 【カルシウム…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】エンダイブ/生 【たんぱく質】1.2 【資質】0.2 【炭水化物】2.9 【カルシウム】51 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】えのきたけ/生 【たんぱく質】2.7 【資質】0.2 【炭水化物】7.6 【カルシウム】0 い…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】えのきたけ/ゆで 【たんぱく質】2.8 【資質】0.1 【炭水化物】7.8 【カルシウム】0 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】えだまめ/ゆで 【たんぱく質】11.5 【資質】6.1 【炭水化物】8.9 【カルシウム】76 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】うど/水さらし 【たんぱく質】0.6 【資質】0 【炭水化物】3.4 【カルシウム】6 いか…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】いんげんまめ/ゆで 【たんぱく質】1.8 【資質】0.2 【炭水化物】5.5 【カルシウム】…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】アーティチョーク/ゆで 【たんぱく質】2.1 【資質】0.1 【炭水化物】10.8 【カルシ…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】アスパラガス/ゆで 【たんぱく質】2.6 【資質】0.1 【炭水化物】4.6 【カルシウム】…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】あしたば/ゆで 【たんぱく質】2.9 【資質】0.1 【炭水化物】6.6 【カルシウム】58 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】あさつき/生 【たんぱく質】4.2 【資質】0.3 【炭水化物】5.6 【カルシウム】20 い…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】あさつき/ゆで 【たんぱく質】4.2 【資質】0.3 【炭水化物】7.3 【カルシウム】21 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】れんこん/ゆで 【たんぱく質】1.3 【資質】0.1 【炭水化物】16.1 【カルシウム】20 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】レタス/生 【たんぱく質】0.6 【資質】0.1 【炭水化物】2.8 【カルシウム】19 いか…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】やまのいも/やまとい… 【たんぱく質】4.5 【資質】0.2 【炭水化物】27.1 【カルシウ…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】やまのいも/ながいも… 【たんぱく質】2.2 【資質】0.3 【炭水化物】13.9 【カルシウ…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】りょくとうもやし/ゆで 【たんぱく質】1.6 【資質】0 【炭水化物】2.3 【カルシウム…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】マッシュルーム/ゆで 【たんぱく質】3.8 【資質】0.2 【炭水化物】3.7 【カルシウム…
