みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】えだまめ/ゆで 【たんぱく質】11.5 【資質】6.1 【炭水化物】8.9 【カルシウム】76 …

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】うど/水さらし 【たんぱく質】0.6 【資質】0 【炭水化物】3.4 【カルシウム】6 いか…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】いんげんまめ/ゆで 【たんぱく質】1.8 【資質】0.2 【炭水化物】5.5 【カルシウム】…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】アーティチョーク/ゆで 【たんぱく質】2.1 【資質】0.1 【炭水化物】10.8 【カルシ…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】アスパラガス/ゆで 【たんぱく質】2.6 【資質】0.1 【炭水化物】4.6 【カルシウム】…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】あしたば/ゆで 【たんぱく質】2.9 【資質】0.1 【炭水化物】6.6 【カルシウム】58 …

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】あさつき/生 【たんぱく質】4.2 【資質】0.3 【炭水化物】5.6 【カルシウム】20 い…