みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】にんじん/皮むき、生 【たんぱく質】0.8 【資質】0.1 【炭水化物】8.7 【カルシウム…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】にんじん/皮むき、ゆで 【たんぱく質】0.7 【資質】0.1 【炭水化物】8.5 【カルシウ…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】にら/ゆで 【たんぱく質】2.6 【資質】0.5 【炭水化物】5.7 【カルシウム】51 いか…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】にがうり/油いため 【たんぱく質】1.2 【資質】3.3 【炭水化物】4.6 【カルシウム】…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】なめこ/ゆで 【たんぱく質】1.6 【資質】0.1 【炭水化物】5.1 【カルシウム】4 いか…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】なす/生 【たんぱく質】1.1 【資質】0.1 【炭水化物】5.1 【カルシウム】18 いかが…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】なす/ゆで 【たんぱく質】1 【資質】0.1 【炭水化物】4.5 【カルシウム】20 いかが…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】ミニトマト/生 【たんぱく質】1.1 【資質】0.1 【炭水化物】7.2 【カルシウム】12 …

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】トマト/生 【たんぱく質】0.7 【資質】0.1 【炭水化物】4.7 【カルシウム】7 いかが…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】とうもろこし/ゆで 【たんぱく質】3.5 【資質】1.7 【炭水化物】18.6 【カルシウム…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】チンゲンサイ/ゆで 【たんぱく質】0.9 【資質】0.1 【炭水化物】2.4 【カルシウム】…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】だいこん/皮むき、生 【たんぱく質】0.4 【資質】0.1 【炭水化物】4.1 【カルシウム…