みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】れんこん/ゆで 【たんぱく質】1.3 【資質】0.1 【炭水化物】16.1 【カルシウム】20 …
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