ベジタリアン茂原初谷による野菜講座:あさつき/ゆで

みなさんこんにちは♪

野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。

野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪

本日紹介する野菜は茂原初谷です。

【野菜の種類】あさつき/ゆで

【たんぱく質】4.2

【資質】0.3

【炭水化物】7.3

【カルシウム】21

いかがでしたか？

野菜をたくさん食べて健康な体を目指しましょう♪

茂原初谷