みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】まいたけ/ゆで 【たんぱく質】1.6 【資質】0.5 【炭水化物】6.4 【カルシウム】0 い…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】ほうれんそう/ゆで 【たんぱく質】2.6 【資質】0.5 【炭水化物】4 【カルシウム】69…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】ブロッコリー/ゆで 【たんぱく質】3.5 【資質】0.4 【炭水化物】4.3 【カルシウム】…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】青ピーマン/生 【たんぱく質】0.9 【資質】0.2 【炭水化物】5.1 【カルシウム】11 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】青ピーマン/油いため 【たんぱく質】0.9 【資質】4.3 【炭水化物】5.4 【カルシウム…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】エリンギ/生 【たんぱく質】2.8 【資質】0.4 【炭水化物】6 【カルシウム】0 いかが…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】はくさい/生 【たんぱく質】0.8 【資質】0.1 【炭水化物】3.2 【カルシウム】43 い…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】はくさい/ゆで 【たんぱく質】0.9 【資質】0.1 【炭水化物】2.9 【カルシウム】43 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】葉ねぎ/生 【たんぱく質】1.9 【資質】0.3 【炭水化物】6.5 【カルシウム】80 いか…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】根深ねぎ/生 【たんぱく質】1.4 【資質】0.1 【炭水化物】8.3 【カルシウム】36 い…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】こねぎ/生 【たんぱく質】2 【資質】0.3 【炭水化物】5.4 【カルシウム】100 いかが…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】にんにく/生 【たんぱく質】6.4 【資質】0.9 【炭水化物】27.5 【カルシウム】14 い…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】にんじん/皮むき、生 【たんぱく質】0.8 【資質】0.1 【炭水化物】8.7 【カルシウム…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】にんじん/皮むき、ゆで 【たんぱく質】0.7 【資質】0.1 【炭水化物】8.5 【カルシウ…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】にら/ゆで 【たんぱく質】2.6 【資質】0.5 【炭水化物】5.7 【カルシウム】51 いか…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】にがうり/油いため 【たんぱく質】1.2 【資質】3.3 【炭水化物】4.6 【カルシウム】…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】なめこ/ゆで 【たんぱく質】1.6 【資質】0.1 【炭水化物】5.1 【カルシウム】4 いか…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】なす/生 【たんぱく質】1.1 【資質】0.1 【炭水化物】5.1 【カルシウム】18 いかが…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】なす/ゆで 【たんぱく質】1 【資質】0.1 【炭水化物】4.5 【カルシウム】20 いかが…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】ミニトマト/生 【たんぱく質】1.1 【資質】0.1 【炭水化物】7.2 【カルシウム】12 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】トマト/生 【たんぱく質】0.7 【資質】0.1 【炭水化物】4.7 【カルシウム】7 いかが…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】とうもろこし/ゆで 【たんぱく質】3.5 【資質】1.7 【炭水化物】18.6 【カルシウム…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】チンゲンサイ/ゆで 【たんぱく質】0.9 【資質】0.1 【炭水化物】2.4 【カルシウム】…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】だいこん/皮むき、生 【たんぱく質】0.4 【資質】0.1 【炭水化物】4.1 【カルシウム…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】だいこん/皮むき、ゆで 【たんぱく質】0.5 【資質】0.1 【炭水化物】4 【カルシウム…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】たまねぎ/生 【たんぱく質】1 【資質】0.1 【炭水化物】8.8 【カルシウム】21 いか…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】たまねぎ/ゆで 【たんぱく質】0.8 【資質】0.1 【炭水化物】7.3 【カルシウム】18 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】たけのこ/ゆで 【たんぱく質】3.5 【資質】0.2 【炭水化物】5.5 【カルシウム】17 …
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】そらまめ/ゆで 【たんぱく質】10.5 【資質】0.2 【炭水化物】16.9 【カルシウム】22…
みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】セロリー/生 【たんぱく質】0.4 【資質】0.1 【炭水化物】3.6 【カルシウム】39 い…
