みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】だいこん/皮むき、ゆで 【たんぱく質】0.5 【資質】0.1 【炭水化物】4 【カルシウム…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】たまねぎ/生 【たんぱく質】1 【資質】0.1 【炭水化物】8.8 【カルシウム】21 いか…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】たまねぎ/ゆで 【たんぱく質】0.8 【資質】0.1 【炭水化物】7.3 【カルシウム】18 …

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】たけのこ/ゆで 【たんぱく質】3.5 【資質】0.2 【炭水化物】5.5 【カルシウム】17 …

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】そらまめ/ゆで 【たんぱく質】10.5 【資質】0.2 【炭水化物】16.9 【カルシウム】22…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】セロリー/生 【たんぱく質】0.4 【資質】0.1 【炭水化物】3.6 【カルシウム】39 い…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】じゃがいも/蒸し 【たんぱく質】1.5 【資質】0.1 【炭水化物】19.7 【カルシウム】2…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】じゃがいも/水煮 【たんぱく質】1.5 【資質】0.1 【炭水化物】16.8 【カルシウム】2…