みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】オクラ/ゆで 【たんぱく質】2.1 【資質】0.1 【炭水化物】7.6 【カルシウム】90 い…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】おかひじき/ゆで 【たんぱく質】1.2 【資質】0.1 【炭水化物】3.8 【カルシウム】15…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】おおさかしろな/ゆで 【たんぱく質】1.6 【資質】0.3 【炭水化物】3.1 【カルシウム…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】トウミョウ/生 【たんぱく質】3.8 【資質】0.4 【炭水化物】4 【カルシウム】34 い…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】豆苗/生 【たんぱく質】3.8 【資質】0.4 【炭水化物】3.2 【カルシウム】7 いかがで…