みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】かぶ/皮むき、生 【たんぱく質】0.6 【資質】0.1 【炭水化物】4.8 【カルシウム】24…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】かぶ/皮むき、ゆで 【たんぱく質】0.6 【資質】0.1 【炭水化物】5 【カルシウム】28…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】かぶ/皮つき、生 【たんぱく質】0.7 【資質】0.1 【炭水化物】4.6 【カルシウム】24…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】かぶ/皮つき、ゆで 【たんぱく質】0.7 【資質】0.1 【炭水化物】4.7 【カルシウム】…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】オクラ/生 【たんぱく質】2.1 【資質】0.2 【炭水化物】6.6 【カルシウム】92 いか…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】オクラ/ゆで 【たんぱく質】2.1 【資質】0.1 【炭水化物】7.6 【カルシウム】90 い…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】おかひじき/ゆで 【たんぱく質】1.2 【資質】0.1 【炭水化物】3.8 【カルシウム】15…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】おおさかしろな/ゆで 【たんぱく質】1.6 【資質】0.3 【炭水化物】3.1 【カルシウム…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】トウミョウ/生 【たんぱく質】3.8 【資質】0.4 【炭水化物】4 【カルシウム】34 い…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】豆苗/生 【たんぱく質】3.8 【資質】0.4 【炭水化物】3.2 【カルシウム】7 いかがで…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】スナップえんどう/生 【たんぱく質】2.9 【資質】0.1 【炭水化物】9.9 【カルシウム…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】さやえんどう/ゆで 【たんぱく質】3.2 【資質】0.2 【炭水化物】7 【カルシウム】36…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】グリンピース/ゆで 【たんぱく質】8.3 【資質】0.2 【炭水化物】18.5 【カルシウム…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】エンダイブ/生 【たんぱく質】1.2 【資質】0.2 【炭水化物】2.9 【カルシウム】51 …

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】えのきたけ/生 【たんぱく質】2.7 【資質】0.2 【炭水化物】7.6 【カルシウム】0 い…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】えのきたけ/ゆで 【たんぱく質】2.8 【資質】0.1 【炭水化物】7.8 【カルシウム】0 …