みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】しょうが/生 【たんぱく質】0.9 【資質】0.3 【炭水化物】6.6 【カルシウム】12 い…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】しゅんぎく/ゆで 【たんぱく質】2.7 【資質】0.5 【炭水化物】4.5 【カルシウム】12…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】ぶなしめじ/ゆで 【たんぱく質】3.3 【資質】0.3 【炭水化物】6.5 【カルシウム】2 …

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】生しいたけ/菌床栽培… 【たんぱく質】2.5 【資質】0.4 【炭水化物】5.1 【カルシウ…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】生しいたけ/原木栽培… 【たんぱく質】3.1 【資質】0.4 【炭水化物】7.6 【カルシウ…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】乾しいたけ/ゆで 【たんぱく質】3.2 【資質】0.5 【炭水化物】16.7 【カルシウム】3…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】さといも/水煮 【たんぱく質】1.5 【資質】0.1 【炭水化物】13.4 【カルシウム】14 …

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】さつまいも/蒸し 【たんぱく質】1.2 【資質】0.2 【炭水化物】31.9 【カルシウム】3…

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】さつまいも/焼き 【たんぱく質】1.4 【資質】0.2 【炭水化物】39 【カルシウム】34 …

みなさんこんにちは♪ 野菜大好き★ベジタリアンの茂原初谷です。 野菜に含まれる栄養分について一緒に知っていきましょう♪ 本日紹介する野菜は茂原初谷です。 【野菜の種類】ごぼう/ゆで 【たんぱく質】1.5 【資質】0.2 【炭水化物】13.7 【カルシウム】48 い…